SOSYAL DESTEĞİN SİHİRİ

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

İnsan en küçük sosyal yapı olan ailenin içine doğar ve öylelikle yaşamının sonunda denk sürecek olan sosyal
ilişkileri de doğmuş olur. İçine doğduğumuz ailede oluşmaya başlayan ilişkilerimiz akrabalarımız,
arkadaşlarımız, karşı komşumuz ve hatta sokaktaki insanların yani çevremizin etkisiyle şekil almaya başlar. Bu
ilişkiler içerisinde bazen destek alan biz olurken bazen destek veren oluruz.
Yaşamın ilk yıllarında nasıl ki hayatta kalabilmek için anne- babamıza ihtiyaç duyuyorsak anlamlı ve mutlu bir
yaşam sürdürebilmek içinde çevremizdeki insanların varlığına ihtiyaç duyarız. Aile, dost, arkadaş, tanıdık,
sevgili, online ilişki, yüz yüze ilişki gibi bir çok çeşit ilişki türü hayatımızın her anında bizimle. Aslında insan
sayısı kadar da ilişki sayısı vardır diyebiliriz. Her insanın kurmuş olduğu ilişki birbirinden farklı ve eşsizdir.
Dolayısıyla yaşamlarımızın bazı dönemlerinde daha çok olmak üzere bütün yaşamımız boyunca diğer insanlara
duyduğumuz ihtiyacı sosyal ilişkilerimizden karşılarız.
Sosyal destek ise yaşamımızda tereddüt etmeden sırtımızı yasladığımız, gerektiğinde duygusal, bilişsel ve maddi
her ihtiyacımızı karşılayacağından emin olduğumuz, ilgilenen, değer veren ve değer verdiğini hissettiren
insanların desteğidir.
Sadece destek ihtiyacımız olduğunda değil aslında destek ihtiyacımız bulunmadığında da yakın çevremizin
varlığına ihtiyaç duyarız. Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız sosyal ilişkilerimiz içinde anlamı
derinleşir. Sevgili Doğan Cüceloğlu bir seminerinde “Hayatınızda önemli bir olay olduğunda etrafınızda onu
paylaşacak kimse yoksa o olay zehir olur sizi sokar. ” diye ifade etmiştir.
Sağlıklı ve sağlam sosyal destek için öncelikle kişilerarası ilişkileri iyi bir şekilde yönetebilmek gerekir.
Araştırmalar gösteriyor ki kişilerin hayatlarını ve ilişkilerini iyi şekilde yönetebilmesi için sosyal zeka oldukça
önemlidir. İyimser, güvenilir, empati kurabilen, diğer insanlara güvenen, kendini tanıyan, duygularını kontrol
edebilen ve yaratıcı olan gibi özellikleri barındıran duygusal zekası yüksek olan bireyler yaşamlarının her alanını
daha kolay yönetebilirler.
Fiziksel rahatsızlıklarda da sosyal destek sihirli bir dokunuş yapabilmektedir. Hiç beklemediğimiz anda
yaşamımızda karılaştığımız zor olaylarla bazen büyük bir korku yaşarız. Kaygımızın üstesinden gelmek zor bir
hal alabilir. Biz bu zor süreçten geçerken hayat bir taraftan devam eder. Yani yaşam biz olmadan da akmaya
devam eder bu bazen korkutucu bazen umudumuzu kaybetmemize yol açabilir. Tam o anda güvendiğimiz birinin
içten gülümsemesi bizi cesaretlendirir. Bir arkadaşımızın arayıp başından geçenleri anlatması, annemizin çorba
yapması, sevdiğiniz birinin sizi düşünerek sevdiğiniz şeyleri getirmesi yalnızlık duygumuzu azaltır. Ve o anda
umudumuz yeniden canlanır.
Bazen iyi ki varsın diyebilmek, bazen de onların sosyal desteği olarak ben buradayım diyebilmek çok kıymetli.
Evet, iyi ki varsın..
ARZU ERSOY
FORTE PSİKOLOJİ ve DANIŞMANLIK KURUCU PSİKOLOG