Migren baş ağrısı neden olur?
Yoğun baş ağrısı, ışık hassasiyeti ve mide bulantısı gibi belirtilerle kendini gösteren migren, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebiliyor.
Uzmanlara göre migren, beyin ve sinir sistemindeki kimyasal dengesizlikler, stres, uyku düzensizliği, hormonal değişiklikler ve bazı besinlerin tüketimiyle tetiklenebiliyor. Genetik yatkınlık da migrenin ortaya çıkmasında önemli bir rol oynuyor.
Migren atağı sırasında başın genellikle tek tarafında zonklayıcı bir ağrı hissedilirken, bu durum saatler hatta günler sürebiliyor. Uzmanlar, migreni hafifletmek için düzenli uyku, yeterli su tüketimi, kafein ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirtiyor.
Ayrıca karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenmek, soğuk kompres uygulamak ve doktor kontrolünde verilen ilaçları düzenli kullanmak da migren ataklarını hafifletebiliyor.
